Зеленый чай: польза и удовольствие в каждом глотке

Зеленый чай, с его богатым вкусом и множеством полезных свойств, давно завоевал популярность во всем мире. По мере того, как люди все больше оценивают здоровый образ жизни, зеленый чай становится не только напитком, но и символом благополучия. Давайте рассмотрим, почему зеленый чай так ценен и как он может стать незаменимым элементом вашего повседневного рациона.

Читать далее →

Как я справляюсь с плохими воспоминаниями

Если в детстве вас дразнили в столовой — а вы обычно ели апельсин на обед, — запах апельсинов может вызвать у вас плохие воспоминания. Или, если вы находились в зоне боевых действий, громкие взрывы (как фейерверк) могут привести ваше тело в состояние паники. Когда вы распознаете свои триггеры, вы сможете решить, как на них реагировать. […]

Читать далее →